高齡科技照顧產品怎麼選？給家屬的挑選指南
先看人、使用情境、環境與誰來用，再挑設備。安全看視、健康監測、生活自立與移動、活動參與與認知、照護管理與溝通五大類的挑選重點、問廠商的問題、買前檢核表，以及長照 3.0 智慧科技輔具租賃怎麼申請。
2026-09-24閱讀全文
坐站運動是復健現場 CP 值最高的訓練
一天站幾次才夠？台灣 30 秒坐站常模男女各年齡平均、坐站三階段各卡在哪裡、每個階段的口令與一字帶協助，以及 A／B／C 三級每日處方與病房 FAQ。
2026-09-21閱讀全文
中風後為什麼要站？站立架、電動站立式輪椅怎麼用，一天站多久才夠？
中風後前幾個月是黃金期，但許多患者出院後大部分時間躺在床上。傾斜床、站立架、站立式輪椅差在哪，站起來身體五個系統有什麼反應，一天該站多久，附安全紅燈與輔具補助金額。
2026-09-15閱讀全文
不是不想動，是沒有想動的理由：讓中風病人重新參與生活
病人一天醒著 12 到 14 小時，治療只占其中一小部分。把紅包貼在牆上，伸手訓練就變成了拿紅包。想增加活動量，先把想做的事放到手邊：三件家屬與照顧者今天就能做的事。
2026-09-15閱讀全文
中風後運動要量血壓：四個關鍵時間點
中風後約每 2 人就有 1 人站起來血壓會明顯往下掉，而且多數自己沒感覺。在家四個時間點的量法、一張可以印出來填的運動血壓登記表，以及看了就知道該停還是該繼續的紅黃綠燈表。
2026-09-15閱讀全文
長輩睡不好，先別急著吃安眠藥——四個有實證、在家就能做的助眠方法
白天一直打瞌睡、晚上翻來覆去。很多長輩的睡不好，根源不在腦子裡缺了哪種藥，而是白天的光、身體的溫度、活動的節奏出了問題。附泡腳水溫、曬太陽分鐘數、臥室溫度與午睡時機的操作參數表。
2026-08-02閱讀全文
讓一半長輩脫下尿布的，不是神藥——是每兩小時的一句話
收走水壺，其實是幫細菌開門。日本德島一間機構讓尿布使用率從 71% 降到 47%，做法簡單得近乎樸素。職能治療師把它整理成居家版四步驟：如廁日記、定時怎麼問、動線與復健褲、成功要說出口。
2026-08-02閱讀全文
單腳站立能撐幾秒？一分鐘測出長輩的跌倒風險
沒有足夠的馬達（肌肉），再精密的感測器（神經）也擋不住身體傾倒。附 50 歲以上各年齡層男女常模對照表、安全檢測步驟，以及把防跌訓練藏進刷牙與洗碗的生活化做法。
2026-08-02閱讀全文
機構尿布使用率降不下來？一份可以直接跑的 4 週試辦手冊
台灣機構住民尿失禁盛行率 40%，尿布使用率卻高達 78.9%。日本用二十年證明另一條路走得通，而且不必加人力。附起步自我盤點題、4 週試辦排程、家屬溝通話術與環境檢核表。
2026-08-02閱讀全文
In The Media
媒體專欄
同時在《創新照顧》與《安可人生》開設專欄，以下文章首刊於合作媒體。